:format(webp)/nginx/o/2017/02/03/6306817t1h1d2c.jpg)
Sada päeva enne sajandat sünnipäeva – 26. augustil – tähistatakse Soomes esmakordselt looduse päeva. Sel puhul heisatakse esmakordselt Soome looduse auks riigilipud. Ent 200 Looduse päeva ettevõtmis on pikitud ka juubeliaasta programmi. Neist esimene suurem toimub 4. veebruaril.
Soomlasi meelitatakse sel aastal senisest veelgi enam õue ja liikuma. Seda enam, et Soome loodus on maailmakuulus. Tehkem siis selle võrratu tähega lähemalt tutvust.
1. Teeni sajane
82% Soome rahvusparkide külastajatest hindas oma loodusrajal veedetud aja väärtuseks 100 eurot. Tule siis, ja kanna oma heaolukontole iga looduses veedetud päeva eest meelepärane summa.
2. Vererõhk langeb
15–20 minutit looduses lisab võhma ja langetab vererõhku. Loodus on seega tõeline «südameravim».
3. Füüsis paraneb
Looduses lihtsalt peab tunduvalt reipamalt liikuma kui me seda igapäevaselt teha saame. Looduslik jõusaal on avatud iga päev.
4. Keskendumisvõime paraneb
Looduses liikumine ja värskes õhus veedetud aeg parandavad märgatavalt keskendumisvõimet.
5. Jääd linna? Ei ole hullu: pargid sobivad samuti
Uurimused kinnitavad, et linna rohealade kasutamine vähemalt viie tunni kaupa kuus parandab linlaste vaimset heaolu märgatavalt.
6. Meeleolu muutub paremaks
Soome kümnetes rahvusparkides matkanud on kogenud, et retked on toonud hingerahu ja suurendanud sisemist turvatunnet.
7. Maga paremini
Loodus rahmeldamine parandab une kvaliteeti ja vähendab unehäireid. Kui ei usu, proovi järele!
8. Muudab meid sotsiaalsemaks ja reipamaks
Uurimused viitavad, et looduses viibivad inimesed on sotsiaalselt aktiivsemad. Mine siis metsa ning õpi tundma ennast ja kaaslasi.
9. Naudi toitu looduse rüpes
Tee mõnus piknikukorv kaasa ja sööge see pärast mõnusat matka kõik ühiselt ära.
10. Heast teost saab hea tuju
Vabatahtlik(u) töö teeb meid uurimuste kohaselt õnnelikumaks. Vii siis Looduse päeval loodusesse keegi, kes sinna muidu tingimata ei pääseks, oskaks või tihkaks minna.
LÄHEMALT leiad lugemist ja vaatamist nende viidete ja märksõnade kaudu:
:format(webp)/nginx/o/2015/08/28/4426133t1h75f2.jpg)